Rug- en bekkenklachten behandeling Nijmegen

Fysiotherapie bij rug- en bekkenklachten

Rug- en bekkenklachten kunnen je flink beperken in werk, sport en dagelijkse activiteiten. Bij COR-E Fysio & Manuele Therapie in Nijmegen kijken we verder dan alleen de plek waar je pijn ervaart. We onderzoeken je bewegingsmogelijkheden, belastbaarheid en factoren die mogelijk bijdragen aan je klachten. Op basis daarvan stellen we samen een persoonlijk behandelplan op, waarbij fysiotherapie, manuele therapie, oefeningen en advies kunnen worden gecombineerd.

Het doel van de behandeling

Het doel van onze behandeling is dat je snel grip krijgt op jouw rugklachten en weer pijnvrij kunt bewegen. Samen werken we aan herstel en zorgen we ervoor dat je ook op de lange termijn sterk en belastbaar blijft. Door een combinatie van oefeningen, fysio- en manuele therapie, houdinginstructies & beweegadviezen zorgen we ervoor dat jij weer de regie over jouw rug krijgt. 

Herken je dit? 

  • Zeurende of stekende lage rugpijn, soms met uitstraling naar bil of been

  • Ochtendstijfheid of een vastzittend gevoel na zitten of tilwerk

  • Pijn bij buigen, draaien of opstaan

  • Pijn bij langdurig zitten of staan

  • Zeurende pijn die soms langdurig kan aanhouden

  • Terugkerende periodes van rugpijn of spit-achtige episodes

  • Onzekerheid: “Mag ik nog sporten of werken?”

Waardoor ontstaat lage rugpijn?

Rugpijn is vaak multifactorieel. Mogelijke oorzaken zijn:

  • Overbelasting of verkeerde belasting

  • Beperkte gewrichtsbeweging

  • Spierspanning of stress

  • Houdings- of werkfactoren

  • Slaapkwaliteit en leefstijl

Onze aanpak bij lage rugpijn

  1. Intake & onderzoek – we bespreken jouw situatie en doelen en onderzoeken de oorzaak van jouw rugklachten.

  2. Uitleg & behandelplan – inzicht in de oorzaken en een persoonlijk plan.

  3. Begeleiding – met hands-on behandelingen, fysio- en manuele therapie, dry needling, oefeningen en houdingsadvies.

  4. Advies & coaching – praktische tips en leefstijladviezen om het resultaat vast te houden.

  5. Evaluatie – we meten je voortgang en sturen bij waar nodig.

Het resultaat van onze behandeling bij lage rugpijn

  • Minder rugpijn en weer de regie in eigen handen

  • Meer beweging en veerkracht in werk, sport en dagelijks leven

  • Een duidelijk plan om terugval te voorkomen

  • Praktische tips voor een gezonde en belastbare rug

  • Coaching en begeleiding om vooruitgang vast te houden

  • Gratis advies en back-up via WhatsApp of mail

Hoeveel sessies zijn er nodig? 

Het aantal benodigde behandelingen hangt af van jouw persoonlijke situatie. In veel gevallen merken we al binnen enkele sessies een duidelijk verschil. Ons doel is om tijdens de allereerste sessie al voor een merkbare vermindering van klachten te zorgen. 

Snel weer functioneren zonder rugpijn?

Blijf niet rondlopen met klachten. Maak direct een afspraak via onderstaande link of neem contact met ons op via de Contact-pagina. Samen zorgen we dat je weer vrij en zonder pijn kunt bewegen! Liever teruggebeld worden? Bel mij terug